Calendario menstrual

15/11/2016

Calendario menstrual

¿Cómo y dónde anotar mis ciclos?

Utiliza un calendario de 12 meses, como el que puedes tener en tu agenda o descárgatelo e imprime el de abajo. Debes tenerlo a mano para que no te de pereza llevar el registro ni olvides datos importantes.

Si deseas saber cómo es tu ciclo y poder calcular aproximadamente cuándo volverá, puedes usar el cuadro del calendario.

Marca el primer día de menstruación abundante de cada ciclo. Únelos con una línea. Mirando de izquierda a derecha, una línea recta horizontal indica un ciclo de 28 días Una línea recta ascendente, indica un ciclo más corto y una línea recta descendente indica un ciclo más largo.  Si la línea no es más o menos recta, tu ciclo es variable.

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Calendario lunar 2016

Te ayudará a llevar cuentas/notas de tu ciclo menstrual. Imprímelo, dóblalo por el medio y luego otra vez más y ¡listo!, ya tienes tu calendario para llevarlo contigo donde sea.

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